手指抽搐怎么办

一、冬天要戴手套保暖，手是身体的末端，血液循环会比较差，所以要做好手的保暖，可以减少手指的抽搐;

二、注意补钙，可以采取食物补钙，多吃些含钙高的食物，比如，奶制品、豆制品，补充维生素D;

三、不要用生冷的水，洗东西的时候要用温热的水，可以加速手的血液循环，对手指的抽搐有很好的预防和缓解作用;

四、不要做剧烈运动，要劳逸结合。