孕妇适量吃樱桃有不少好处。樱桃富含多种营养成分，对孕妇身体和胎儿发育都有益。
营养丰富助力胎儿发育
维生素含量：樱桃中含有丰富的维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，维生素C有助于孕妇增强免疫力，还能促进胎儿的生长发育，对胎儿的骨骼、牙齿等的形成有帮助。矿物质含量：樱桃里含有铁元素，孕妇适量食用能预防缺铁性贫血。一般来说，孕妇每天吃100 - 150克左右的樱桃，就能摄入一定量的铁，满足身体需求。
缓解孕期不适
改善食欲：有些孕妇在孕期会出现食欲不佳的情况，樱桃酸甜的口味能刺激味蕾，增加孕妇的食欲。孕妇胃口好了，就能摄入更多营养来保证自身和胎儿的营养供给。减轻疲劳：樱桃中含有一定量的钾元素等，有助于维持孕妇体内的电解质平衡，缓解孕期容易出现的疲劳感。让孕妇保持相对良好的精神状态。
促进消化
膳食纤维作用：樱桃含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助孕妇预防便秘。孕期由于身体变化等原因，便秘是比较常见的问题，而适当吃樱桃可以通过膳食纤维的作用来改善肠道功能，让孕妇的消化更顺畅。不过，孕妇吃樱桃也有需要注意的地方，比如不能一次吃太多，每天控制在合适的量内，因为樱桃含糖量也不低，吃太多可能会导致血糖升高。而且要选择新鲜的樱桃，避免食用变质的樱桃引起身体不适。