老流鼻涕可能由多种原因引起，比如普通感冒引起的流鼻涕，一般持续7-10天左右会逐渐缓解。如果是过敏性鼻炎导致的流鼻涕，需要远离过敏原等。
常见原因及初步判断
感冒引起的流鼻涕：
普通感冒多由病毒感染引起，除了流鼻涕，还常伴有鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，一般病程在7 - 10天。如果是流感病毒引起的感冒，全身症状更明显，如高热（体温可达39℃甚至更高）、全身酸痛等。
过敏性鼻炎导致的流鼻涕：
通常是接触过敏原后发作，常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。流鼻涕多为清水样涕，还常伴有打喷嚏、鼻痒等症状，症状发作有明显的季节性或接触特定环境时出现。
鼻窦炎引发的流鼻涕：
鼻窦炎分为急性和慢性。急性鼻窦炎多继发于感冒，除了流鼻涕，还可能有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，鼻涕多为脓性。慢性鼻窦炎则是反复出现流鼻涕、鼻塞等症状，病程超过12周。
非药物缓解方法
生理盐水冲洗鼻腔：
可以用生理盐水或生理性海盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解流鼻涕的症状。一般每次每个鼻孔冲洗3 - 5毫升左右的生理盐水即可。
避免接触过敏原：
如果是过敏性鼻炎导致的流鼻涕，要尽量明确并避免接触过敏原。比如在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床单、被罩，使用空气净化器等减少尘螨接触。
热敷鼻部：
用温热的毛巾热敷鼻部，每次热敷10 - 15分钟，每天可热敷2 - 3次。热敷能促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血，从而缓解流鼻涕的情况。
就医及药物使用提示
如果流鼻涕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热不退、头痛剧烈、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体病因进行诊断和治疗。如果是细菌感染引起的鼻窦炎可能需要使用抗生素，如阿莫西林等；如果是过敏性鼻炎，可能会使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但这些药物的使用都需要在医生的指导下进行，尤其是儿童、孕妇等特殊人群更要谨慎用药。