要确定是否为宫内孕，以下检查方法较为常用：
1.超声检查：这是最可靠的方法，通过超声探头可以直接观察到子宫内的孕囊和胎儿，从而确定是否为宫内孕。一般在停经5周左右可以通过阴道超声看到孕囊，停经6周左右可以通过腹部超声看到孕囊和胎芽。
2.血β-HCG测定：血β-HCG是早期妊娠的诊断指标。如果β-HCG水平隔日翻倍上升，提示宫内妊娠的可能性大。
3.孕酮测定：孕酮水平也可以辅助判断妊娠结局，但它不是确诊宫内孕的主要依据。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，有时需要结合多种方法进行诊断。此外，对于一些特殊人群，如月经不规律、曾经有过宫外孕史、辅助生殖技术受孕的女性，确诊宫内孕可能需要更多的检查和时间。
如果怀疑自己怀孕了，应及时就医，进行相关检查。如果确诊为宫内孕，应注意休息，加强营养，按时进行产前检查。如果是宫外孕，应及时治疗，以避免发生危险。
对于有生育要求的女性，在备孕前应进行全面的孕前检查，包括妇科检查、B超、性激素六项等，以了解自身的健康状况。在怀孕期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉快，避免接触有害物质，按照医生的建议进行产前检查和随访。
总之，确定是否为宫内孕需要综合考虑多种因素，包括停经史、症状、体征、实验室检查等。如果对怀孕情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便得到专业的建议和指导。