总感觉噎得慌可能是以下原因所致：
1.饮食习惯：如果进食过快或过多，可能会导致食物未经充分咀嚼就被咽下，从而引起噎得慌的感觉。此外，食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮水过少，也可能导致食管黏膜受到刺激，引起噎感。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致食管肌肉痉挛，引起噎得慌的症状。此外，过度吸烟、饮酒等也可能对食管和胃黏膜造成刺激，引起不适。
3.食管疾病：食管炎、食管憩室、食管癌等食管疾病，可能导致食管狭窄、梗阻，引起吞咽困难、噎得慌等症状。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，胃酸反流刺激食管，也可能引起噎得慌的感觉。
5.其他：纵隔肿瘤、贲门失弛缓症等疾病，也可能导致食管狭窄，引起噎得慌的症状。
如果总感觉噎得慌，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。