一般来说，月经干净后8天内属于安全期，同房怀孕的概率比较低，而下次月经来潮前的7天属于安全期，同房怀孕的概率也比较低。但是，由于女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响，安全期避孕的方法并不可靠，因此，不建议采用安全期避孕。
如果您正在备孕，建议在排卵期增加同房次数，以提高受孕几率。排卵期一般是下次月经来潮前的14天左右，您可以通过以下方法来确定排卵期：
1.基础体温测定：在月经来潮的第一天开始，每天早晨起床前测量基础体温，并将体温记录在表格中。在排卵期前后，基础体温会升高0.3-0.5℃。
2.宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来确定排卵期的。一般来说，排卵试纸会在排卵前24-48小时内出现阳性结果。
4.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
如果您暂时没有备孕计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意个人卫生，避免感染性传播疾病。
总之，安全期避孕的方法并不可靠，建议采用其他可靠的避孕方法。如果您对避孕或受孕有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。