要提高怀孕几率，女性可通过测算排卵期来增加受孕机会。一般月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，而排卵日的前5天和后4天加排卵日当天共10天为排卵期，在此期间安排同房，怀孕几率相对较高。
监测排卵情况
基础体温监测： 女性每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过监测基础体温的变化能大致掌握排卵时间。排卵试纸检测： 可以购买排卵试纸，按照说明书操作。当排卵试纸出现强阳性时，往往预示着即将在24 - 48小时内排卵，此时安排同房受孕几率大。
保持良好身体状态
健康饮食： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等；还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。例如每天应保证摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果。同时，要避免过度节食或暴饮暴食，保持体重在合理范围，体重过轻或过重都可能影响受孕。适度运动： 坚持适度的运动，比如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的有氧运动，像散步、慢跑、瑜伽等。运动可以增强体质，改善身体的内分泌环境，有利于受孕，但要注意避免过度剧烈运动。
营造良好受孕环境
规律生活作息： 要养成规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌，从而降低受孕几率。减少不良因素影响： 要尽量避免接触有害物质，比如避免长时间接触辐射，像电脑、手机等产生的辐射；还要避免接触化学毒物，如某些染发剂、农药等。同时，要戒烟戒酒，因为吸烟喝酒会影响精子和卵子的质量，降低受孕概率，还可能增加胎儿畸形的风险。