一般来说，同房后7~10天可以通过查血HCG（人绒毛膜促性腺激素）测出怀孕，14天后可以用验孕棒或验孕试纸测出怀孕。
这是因为精子进入女性体内后，会在输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵，受精卵再通过输卵管的蠕动被运送到子宫腔，并在子宫内着床。着床后，受精卵会开始分泌HCG，血液中HCG浓度会逐渐升高，在同房7~10天后，通过查血就可以测出怀孕。而尿液中的HCG浓度相对较低，需要在同房14天后才能用验孕棒或验孕试纸测出。
需要注意的是，这些检测方法的准确性可能会受到一些因素的影响，如检测时间过早、尿液稀释、验孕棒或验孕试纸的质量等。因此，如果怀疑自己怀孕了，可以在医生的指导下选择合适的检测方法，并在医生的建议下进行进一步的检查和处理。
对于备孕的女性，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.在备孕期间，应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
3.按照医生的建议，补充叶酸等营养素。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.注意个人卫生，预防感染。
对于已经怀孕的女性，需要注意以下事项：
1.及时就医，进行产前检查，了解胎儿的发育情况。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.补充营养，均衡饮食。
4.避免性生活，尤其是在孕早期和孕晚期。
5.按照医生的建议，进行产前筛查和诊断。
总之，怀孕是一件非常重要的事情，需要夫妻双方共同关注和努力。如果对怀孕或其他相关问题有任何疑问，应及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。