如果哺乳期怀孕了不想要，建议及时就医，进行相关检查，如B超检查等，以确定怀孕的时间和位置。医生会根据检查结果和个人情况，提供合适的终止妊娠的方法，包括药流和人工流产。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适用于怀孕7周以内的孕妇。药流的优点是无需手术，对身体的损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。
人工流产是通过手术的方式终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周以内的孕妇，钳刮术适用于怀孕11-14周的孕妇。人工流产的优点是手术时间短，出血少，但对身体的损伤较大。
需要注意的是，哺乳期怀孕后，子宫比较软，做人流手术时容易发生子宫穿孔等并发症。因此，在做人流手术前，医生会进行详细的检查和评估，以确保手术的安全性。
此外，哺乳期怀孕后，需要停止哺乳，因为药流和人流后需要使用一些药物，这些药物可能会通过乳汁分泌，对婴儿产生影响。
总之，哺乳期怀孕了不想要，需要及时就医，根据个人情况选择合适的终止妊娠的方法。同时，需要注意术后的护理和休息，避免感染和出血等并发症的发生。