四环素牙变白的方法主要有以下几种：
1.冷光美白：这是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法。将含有过氧化氢的美白剂涂在牙齿表面，然后用冷光美白仪照射，使美白剂产生氧化还原反应，从而去除牙齿表面的污渍和色素，达到美白牙齿的效果。
2.贴面美白：贴面美白是一种通过覆盖牙齿表面来美白牙齿的方法。医生会根据牙齿的形状和颜色，制作一个薄薄的贴面，然后将其粘贴在牙齿表面，从而遮盖住牙齿的颜色和瑕疵，达到美白牙齿的效果。
3.烤瓷牙美白：烤瓷牙美白是一种通过制作烤瓷牙来美白牙齿的方法。医生会先将牙齿磨小一部分，然后制作一个烤瓷牙，将其粘贴在牙齿表面，从而遮盖住牙齿的颜色和瑕疵，达到美白牙齿的效果。
需要注意的是，四环素牙的美白效果因人而异，而且不同的美白方法也有不同的优缺点。因此，在选择美白方法时，需要根据自己的实际情况和需求，与医生进行充分的沟通和讨论，选择最适合自己的美白方法。
此外，患者在治疗期间需要注意口腔卫生，避免食用深色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，以免影响美白效果。同时，患者还需要定期洗牙，以去除牙齿表面的污渍和牙结石，保持牙齿的清洁和健康。