后脑勺晕伴有眩晕感可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.立即休息：停止当前活动，找一个安全的地方坐下或躺下，避免摔倒受伤。
2.保持安静：避免外界干扰，尽量保持环境安静，减少头部活动。
3.松解衣物：解开领口、腰带等束缚物，确保呼吸通畅。
4.补充水分：如果没有恶心、呕吐等症状，可以适量饮用温水或含糖饮料，以补充身体水分。
5.观察症状：密切观察眩晕感、头晕程度、是否伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、视物旋转、行走不稳等症状，以及这些症状的变化情况。
6.尝试缓解：可以通过深呼吸、放松身体、按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）等方法尝试缓解症状，但不要自行使用药物。
7.及时就医：如果眩晕感严重、持续不缓解、伴有其他严重症状，或曾经有过类似发作，应立即就医。在等待医疗救助的过程中，可以拨打急救电话或告知他人陪同前往医院。
就医时，医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会安排一些辅助检查，如头部CT、MRI、血常规、耳石复位等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，老年人、高血压、糖尿病、颈椎病等患者，出现后脑勺晕伴有眩晕感时应更加警惕，及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，定期进行颈部活动和锻炼，预防颈椎病的发生。