后背肩甲骨缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，或重复性的动作，如过度使用电脑、提重物等，可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩甲骨缝周围的组织粘连，引起疼痛和僵硬。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可压迫神经根，导致肩部和上肢放射性疼痛，有时疼痛可放射至后背肩甲骨缝。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后背肩甲骨缝疼痛，这种疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，并伴有胸闷、气促等症状。
5.其他原因：肺部疾病、外伤、肿瘤等也可能导致后背肩甲骨缝疼痛。
如果后背肩甲骨缝疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就诊前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，后背肩甲骨缝疼痛可能是严重疾病的信号，如心脏疾病、肺部疾病等。因此，在出现疼痛时，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、避免长时间低头或伏案工作、适当进行肩部运动等也有助于预防后背肩甲骨缝疼痛的发生。