产后催乳手法可以帮助新妈妈增加乳汁分泌，一般可以通过以下几种常见手法来进行。通常来说，正确运用催乳手法，能在一定程度上促进乳汁分泌，但具体效果因个人情况而异。
按摩乳房的手法
轻柔揉按： 新妈妈可以先将双手洗净，然后用温热的毛巾敷在乳房上3 - 5分钟，接着用手掌轻轻从乳房四周向乳头方向揉按，力度要适中，每次揉按可以持续5 - 10分钟，这样能促进乳房血液循环，利于乳汁排出。提拉乳头： 用手指轻轻捏住乳头，做轻轻的提拉动作，每次提拉5 - 10次，注意动作要缓慢轻柔，不要过于用力，通过刺激乳头可以反射性地引起乳腺导管收缩，促进乳汁分泌。
穴位按摩催乳
按揉膻中穴： 膻中穴位于两乳头连线的中点。用拇指或食指按揉膻中穴，按揉的力度以感到微微酸胀为宜，每次按揉1 - 3分钟，每天可以多按揉几次。膻中穴是气会之所，按揉这个穴位有助于调节气机，促进乳汁分泌。按压少泽穴： 少泽穴位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。用拇指指甲轻轻按压少泽穴，每次按压3 - 5秒，然后放松，重复按压10 - 15次，左右小指可以交替按压。少泽穴是通乳的常用穴位，按压该穴位能起到通经活络、促进乳汁分泌的作用。
挤奶手法辅助催乳
正确挤奶姿势： 新妈妈可以坐在舒适的位置上，身体放松，将手呈C字形放在乳房周围，从乳房根部向乳头方向轻轻挤压，不要只挤压乳头，要整个乳房都照顾到。每次挤奶可以分几个区域进行，每个区域挤压几次，通过适当挤奶可以排空乳房，刺激乳腺不断分泌乳汁。一般每次挤奶时间控制在15 - 20分钟比较合适。循序渐进挤奶： 刚开始挤奶时力度不要过大，慢慢找到感觉后再逐渐调整力度。如果挤奶过程中感到疼痛，要立即停止调整手法。通过循序渐进地挤奶，可以帮助维持乳腺导管的通畅，促进乳汁分泌量的增加。