宝宝维生素D3的摄入量需根据年龄来定。一般来说，0 - 12个月的宝宝每天需要摄入400国际单位的维生素D3；1岁以上的宝宝每天也是需要摄入400国际单位的维生素D3。
不同年龄宝宝的具体摄入量
0 - 12个月宝宝： 0 - 12个月的婴儿，每日维生素D3的推荐摄入量是400国际单位。这个阶段的宝宝生长发育快，对维生素D3需求相对稳定，通过合理补充能满足身体需求，促进钙的吸收，保障骨骼正常发育。1岁以上宝宝： 1岁以上的幼儿、儿童等，每天同样需要摄入400国际单位的维生素D3。随着宝宝活动量增加等情况，维生素D3的需求维持在这个水平就能很好地支持身体对钙的吸收利用，助力骨骼健康成长。
补充维生素D3的途径
饮食补充： 一些食物中含有一定量的维生素D3，像深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼等），每100克三文鱼中大约含有450 - 1000国际单位的维生素D3，但通过饮食获取维生素D3往往很难精准达到每日所需量，所以单纯靠饮食补充可能不足。维生素D3制剂补充： 可以选择专门的维生素D3制剂来补充。在选择制剂时要注意按照宝宝的年龄和剂量要求来选择合适的产品。比如一些儿童专用的维生素D3滴剂，使用方便，能精准控制剂量，保证宝宝摄入足够的量。
特殊情况的注意事项
早产儿、低出生体重儿： 早产儿、低出生体重儿出生后不久就需要开始补充维生素D3，出生后1周左右就可以开始补充，初始剂量可能会高于足月儿，一般是每天800 - 1000国际单位，连续补充3个月后，再改为每天400国际单位。这是因为这类宝宝出生时体内储存的维生素D3较少，生长又相对较快，需要额外补充更多来满足身体需求。有特殊疾病的宝宝： 如果宝宝有某些影响维生素D3代谢的疾病，比如先天性胆道闭锁等，需要在医生的指导下调整维生素D3的补充剂量，可能需要增加剂量来保证身体对维生素D3的需求，确保钙的正常吸收和利用，维持身体正常的生理功能。