用冷水洗头可能带来一些危害。首先，短期内可能导致头痛，有研究发现，约30%的人在突然用冷水洗头后会出现短暂的头痛症状，这是因为冷水刺激头部血管，引起血管收缩，从而引发头痛。
引发感冒风险增加
血管收缩影响： 用冷水洗头时，头部血管会迅速收缩，这会影响头部的血液循环。人体的体温调节机制会试图让血管恢复正常，但如果频繁用冷水洗头，这种血管的反复收缩舒张可能使身体抵抗力下降。一般来说，在气温较低或者自身免疫力相对较弱的时候，用冷水洗头后1 - 2天内，感冒的几率会明显升高。呼吸道易受影响： 头部血管收缩后，可能会波及到呼吸道相关的血管。呼吸道黏膜的血液循环也会受到一定干扰，使得呼吸道抵御病毒和细菌的能力降低，更容易受到外界病原体的侵袭，进而引发感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等。
导致头皮问题
毛囊收缩问题： 冷水会使头皮的毛囊收缩，毛囊收缩后不利于头发的正常代谢和营养吸收。长期用冷水洗头，毛囊长期处于收缩状态，可能会影响头发的生长速度，甚至导致头发变得脆弱易断。而且，毛囊收缩后，头皮的油脂分泌也可能受到影响，油脂分泌失调会引发头皮瘙痒、头屑增多等问题。例如，经常用冷水洗头的人，相比用温水洗头的人，头屑增多的概率要高出40%左右。头皮炎症隐患： 头皮在冷水刺激下，皮肤的屏障功能会受到一定破坏。皮肤屏障功能受损后，外界的细菌、真菌等更容易侵入头皮，引发头皮炎症。像脂溢性皮炎等头皮炎症的发病风险会增加，一旦患上头皮炎症，会出现头皮红肿、瘙痒加剧等不适症状，严重影响头皮健康。
影响神经系统功能
神经调节紊乱： 头部有丰富的神经末梢，冷水刺激会干扰神经的正常调节功能。人体的自主神经系统负责调节很多身体的无意识活动，冷水洗头后，自主神经系统可能会出现紊乱情况。比如，可能会导致头晕的情况出现，尤其是本身有颈椎问题或者血管神经性头痛倾向的人，用冷水洗头后头晕的发生率会更高。一般在冷水洗头后的1 - 5小时内，可能会感觉到头部不适，出现头晕等症状，影响日常生活和工作状态。睡眠质量受牵连： 神经系统功能受到影响后，还可能间接影响睡眠质量。因为神经调节紊乱可能会导致身体的生物钟失调，使人在晚上难以进入深度睡眠状态，出现入睡困难、多梦等睡眠问题。长期如此，会形成恶性循环，进一步影响身体健康，如导致精神萎靡、免疫力持续下降等。