每天坚持吃生蒜可能带来以下好处：
1.降低胆固醇：生蒜中的蒜素等成分可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
2.抗菌消炎：生蒜具有抗菌、抗病毒和抗真菌的作用，可以预防感染和炎症。
3.提高免疫力：蒜素可以增强人体的免疫力，帮助抵抗疾病和感染。
4.降低血糖：研究表明，生蒜可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5.预防癌症：生蒜中的某些成分具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于预防某些癌症的发生。
需要注意的是，虽然生蒜有很多好处，但也不能过量食用。过量食用可能会引起胃肠不适、口臭等问题。此外，对于一些特殊人群，如胃肠道疾病患者、孕妇和哺乳期妇女等，应适量食用或避免食用生蒜。如果有任何健康问题，应在医生的指导下食用生蒜或采取其他治疗措施。