流鼻血止不住时，首先要保持冷静，可采取正确的按压等方法应急处理，同时需根据情况判断是普通流鼻血还是需紧急就医的情况。
一、保持正确姿势与按压止血
当流鼻血止不住时，首先要坐下，身体稍微前倾，不要后仰，以免血液流入咽部。然后用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，一般能起到压迫止血的作用。这是因为捏住鼻翼可以压迫鼻中隔前下方的易出血区，从而帮助止血。
1. 区分普通流鼻血与严重情况
普通流鼻血通过简单按压等方法可逐渐止住，而如果流鼻血是因为高血压、血液系统疾病等引起，可能会出现止不住的情况，且可能伴随头晕、面色苍白等其他症状。比如高血压患者，本身血压高，血管压力大，就容易出现流鼻血难以止住的情况。
二、及时就医的情况判断
如果采取上述按压等方法10分钟后鼻血仍未止住，或者是儿童反复流鼻血、老年人流鼻血等情况，就需要及时就医。儿童流鼻血可能是鼻腔黏膜比较脆弱等原因，老年人可能是血管弹性下降等因素。就医时医生会进行详细检查，如鼻内镜检查等，以明确流鼻血的原因，然后进行针对性治疗。
三、日常预防与注意事项
日常要注意保持鼻腔湿润，可以使用加湿器等。避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯。饮食上要多吃蔬菜水果，补充维生素等营养物质，保持大便通畅，因为大便干燥时可能会导致腹压升高，引起鼻腔血管压力变化而导致流鼻血。对于有高血压等基础疾病的人群，要积极控制血压等指标。参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委相关诊疗指南
FAQ
Q：孕妇流鼻血止不住怎么办？
A：孕妇流鼻血止不住时，首先按前面说的捏住鼻翼按压，若不行应尽快就医。孕妇情况特殊，需由医生判断处理，不能自行随意用药等。
Q：儿童流鼻血止不住能倒立吗？
A：不能倒立。倒立不仅不能止住鼻血，还可能导致血液流向头部其他部位等不良后果，儿童流鼻血止不住应按正确按压等方法处理，然后及时就医。
Q：流鼻血止不住可以塞棉球吗？
A：可以塞棉球，但要注意正确操作。用消毒棉球等塞住鼻腔，然后按压鼻翼，但要注意棉球不要塞得过于用力等。
Q：流鼻血止不住和天气干燥有关吗？
A：有关。天气干燥时鼻腔黏膜容易干燥破裂出血，如果本身黏膜状态不好，就容易出现流鼻血止不住的情况，尤其在秋冬干燥季节。
Q：流鼻血止不住时能低头吗？
A：不能低头。低头会使血液流向咽部，可能引起呛咳等不适，还不利于鼻血的止住，应保持身体前倾，捏住鼻翼按压。
Q：流鼻血止不住用冷水拍额头有用吗？
A：有一定辅助作用。冷水拍额头可以通过刺激血管收缩等起到辅助止血的作用，但不能单纯依靠这个方法，还需要配合捏住鼻翼等主要止血措施。
Q：流鼻血止不住会有生命危险吗？
A：一般情况下单纯流鼻血止不住本身生命危险不大，但如果是因为严重疾病引起的流鼻血止不住，如大量失血导致休克等情况就会有生命危险，所以要重视流鼻血止不住的情况。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。