喝红牛是否会导致发胖，取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。
红牛是一种含有咖啡因、糖分和其他成分的能量饮料。其中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，同时也可能增加代谢率。然而，红牛中的糖分含量相对较高，如果过量饮用，可能会摄入过多的卡路里，从而增加发胖的风险。
此外，个体的体重和身体状况也会影响喝红牛后是否发胖。如果一个人总体热量摄入超过消耗，即使只喝了红牛，也可能导致体重增加。相反，如果一个人能够保持适当的热量摄入和消耗平衡，即使饮用了红牛，也不太可能发胖。
对于想要保持健康体重的人来说，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等，确保获得足够的营养，并控制总体热量摄入。
2.适度运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康体重，并提高身体代谢率。
3.控制饮料摄入：减少饮用高糖饮料，包括红牛，选择白开水或其他无糖或低糖饮品。
4.注意总体热量平衡：关注摄入的所有食物和饮料的热量，并确保摄入量与消耗量相匹配。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人或对咖啡因敏感的人，饮用红牛可能并不适合或需要谨慎。在这些情况下，最好咨询医生或专业健康顾问的建议。
综上所述，喝红牛本身不一定会导致发胖，但过量饮用或与其他高热量食物搭配可能会增加热量摄入。保持均衡饮食、适度运动和健康的生活方式是控制体重的关键。如果对体重和健康有特定的关注或疑虑，最好咨询专业医生的意见。