宝宝36.4℃的体温是正常的。
一般情况下，宝宝的正常腋下体温为36℃-37℃，但这只是一个参考范围，不同的测量方式和时间可能会有所差异。宝宝的体温容易受到环境、活动、饮食等因素的影响，因此需要综合考虑。
如果宝宝的体温在36.4℃左右，且没有其他异常症状，如哭闹、精神不振、食欲不振等，家长可以放心。但如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
此外，家长还可以通过以下方法来保持宝宝的体温稳定：
1.注意保暖：根据天气变化，及时为宝宝增减衣物，避免着凉。
2.合理喂养：保证宝宝摄入足够的水分和营养，增强身体抵抗力。
3.保持室内温度适宜：室内温度不宜过高或过低，以宝宝舒适为宜。
4.避免过度包裹：不要给宝宝过度包裹，以免影响散热。
5.注意个人卫生：勤洗手，保持宝宝皮肤清洁，预防感染。
总之，宝宝的体温是反映健康状况的重要指标之一，家长需要密切关注。如果对宝宝的体温有任何疑问，建议及时咨询医生。