老人前列腺增生导致尿频，可采取以下方法缓解。
1.药物治疗：
α受体阻滞剂：如多沙唑嗪、特拉唑嗪等，可降低尿道平滑肌张力，减少尿道阻力，缓解尿频症状。
5α还原酶抑制剂：如非那雄胺，可缩小前列腺体积，缓解前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。
M受体拮抗剂：如托特罗定、索利那新等，可减少膀胱逼尿肌的不自主收缩，缓解尿频症状。
2.手术治疗：
经尿道前列腺电切术：是治疗前列腺增生的常用手术方法，通过尿道插入电切镜，将增生的前列腺组织切除。
经尿道前列腺切开术：适用于前列腺较大、质地较硬的患者，通过尿道插入切开刀，将前列腺组织切开。
3.其他治疗：
激光治疗：如钬激光、绿激光等，通过激光的能量将前列腺组织汽化或凝固，达到治疗目的。
前列腺尿道支架：适用于不能耐受手术或不愿意手术的患者，通过尿道插入支架，支撑尿道，缓解尿频症状。
中医治疗：中医认为前列腺增生尿频是由于肾气不足、湿热下注等原因引起的，可采用中药、针灸等方法治疗。
此外，老人在日常生活中应注意以下几点。
1.饮食调整：避免饮酒和食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
2.饮水控制：适当控制饮水量，避免睡前大量饮水，以免加重尿频症状。
3.养成良好的排尿习惯：定时排尿，不要憋尿，避免久坐、久站。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤。
5.定期复查：定期到医院复查，了解前列腺增生的治疗效果，以及是否出现其他并发症。
需要注意的是，老人前列腺增生导致尿频的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，老人应积极配合治疗，保持良好的心态，以提高生活质量。