中度脂肪肝通常没有明显症状，但在体检或因其他疾病进行腹部超声检查时才会被发现。当症状出现时，可能包括以下几个方面：
1.消化系统症状：
食欲不振：感觉上腹不适、腹胀、恶心等。
疲倦乏力：容易感到疲劳，即使休息也不能完全缓解。
右上腹隐痛：肝脏位于右上腹，脂肪肝可能导致此处疼痛或不适感。
2.肝脏肿大：部分患者可在右上腹触摸到肿大的肝脏。
3.维生素缺乏症：由于脂肪肝影响脂溶性维生素的吸收，可能出现皮肤干燥、夜盲、口角炎、骨质疏松等症状。
4.内分泌失调：男性可能出现睾丸萎缩、勃起功能障碍；女性可能出现月经不调、闭经等症状。
需要注意的是，这些症状并不具有特异性，也可能与其他疾病有关。如果怀疑有中度脂肪肝或出现上述症状，应及时就医，进行肝功能检查、腹部超声等进一步检查，以明确诊断。
对于脂肪肝患者，尤其是中度脂肪肝患者，以下措施有助于控制病情：
1.调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持均衡饮食。
2.控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，减轻体重，有助于改善脂肪肝。
3.增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合适量的力量训练。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重脂肪肝的病情，应尽量戒烟限酒。
5.治疗基础疾病：如果存在糖尿病、高血压等基础疾病，应积极治疗，控制病情。
6.定期复查：定期进行肝功能检查、腹部超声等，监测病情变化，及时调整治疗方案。
此外，对于肥胖、糖尿病、高血压等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗脂肪肝。