一岁宝宝口腔溃疡，可能是感染、创伤、维生素或微量元素缺乏等原因引起。以下是4个缓解妙招：
1.保持口腔清洁：用生理盐水或温水给宝宝漱口，每天数次，以保持口腔清洁。
2.饮食调整：给宝宝提供柔软、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜泥等，避免辛辣、刺激性食物。
3.局部用药：可以在医生指导下使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物涂抹在溃疡处，有助于缓解疼痛，促进愈合。
4.注意休息：保证宝宝充足的睡眠，有助于提高免疫力，促进溃疡愈合。
需要注意的是，如果宝宝口腔溃疡严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、哭闹不止等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，家长要注意宝宝的口腔卫生，避免感染。