刚做完人流后一周食谱需注重营养均衡，以促进身体恢复。以下是一周食谱的具体分析：
1.术后1-2天
此时女性身体较为虚弱，饮食应以清淡易消化为主。可选择米汤、藕粉、果汁等。
避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道。
2.术后3-4天
可以逐渐过渡到半流质饮食，如鸡蛋羹、面条、馄饨等。
适量增加富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以帮助身体恢复。
3.术后5-7天
饮食可恢复正常，但仍应注意营养均衡。
多吃一些富含铁、钙等营养素的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜、红枣等，预防贫血。
适量食用水果，补充维生素和膳食纤维。
此外，还需注意以下几点：
1.少食多餐：由于术后消化功能尚未完全恢复，应采用少食多餐的方式，避免一次进食过多导致消化不良。
2.避免油腻：人流术后应避免食用过于油腻的食物，以免引起恶心、呕吐等不适。
3.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于身体恢复。
4.忌烟酒：人流术后应避免吸烟和饮酒，以免影响身体恢复。
总之，刚做完人流后的一周食谱应以清淡、易消化、营养均衡为主，同时注意避免食用刺激性食物和冷饮。如有特殊情况或身体不适，应及时咨询医生。