发烧时，人体的新陈代谢会加快，身体的消化功能也会受到一定影响。因此，在饮食上需要注意选择一些易消化、富含营养的食物，以帮助身体恢复。以下是一些适合发烧时食用的食物：
1.清淡易消化的食物：发烧时，消化系统功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。这些食物易于消化，不会给肠胃增加负担。
2.富含水分的食物：发烧会导致身体大量出汗，水分流失较多，因此需要及时补充水分。可以多喝水，也可以选择一些富含水分的食物，如水果、蔬菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能所必需的营养素，发烧时可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以帮助身体恢复。
4.富含维生素的食物：维生素对身体的免疫系统和新陈代谢都有重要作用，发烧时可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，以增强身体的免疫力。
5.避免刺激性食物：发烧时应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。
总之，发烧时的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意多喝水，避免食用刺激性食物。如果发烧症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。