上眼睑突然肿了一个包，可能是蚊虫叮咬、麦粒肿、过敏、霰粒肿、外伤等原因引起的。具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：上眼睑皮肤娇嫩，被蚊虫叮咬后，蚊虫的唾液会刺激皮肤，导致局部肿胀、瘙痒。
2.麦粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，可表现为上眼睑突然肿起一个包，伴有红肿、疼痛。
3.过敏：如果接触到过敏原，如花粉、化妆品、尘螨等，可能会引起过敏反应，导致上眼睑突然肿起一个包，并伴有瘙痒、红肿等症状。
4.霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而引起的睑板腺慢性肉芽肿，可在上眼睑形成一个包，无明显疼痛。
5.外伤：上眼睑受到外伤，如碰撞、挤压等，也可能导致局部肿胀。
患者在治疗期间需要注意保持眼部清洁，避免揉眼，可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。