睡眠不足会引起头痛吗

睡眠不足会使大脑得不到充分的休息，而容易出现头痛不适等症状。长期的睡眠不足还可以导致内分泌失调，免疫力下降，从而引发身体的各种疾病。

所以要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。当睡眠不足引起头痛时，可进行补觉，但补觉的时间不可过长。可予头部按摩、热敷以促进血液循环，缓解头疼症状。

可适当运动，运动有利于减轻头痛。头痛比较严重时还可以吃点止痛药。