高烧不退是指体温持续在39°C以上，通常会伴有头痛、乏力、肌肉疼痛、寒战等症状。以下是一些应对高烧不退的建议：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但要注意按照说明书的剂量使用，不要超量服用。同时，也可以使用一些中药退烧药，如清开灵、双黄连等。
3.补充水分：高烧会导致身体大量出汗，水分流失，因此要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐。
4.就医治疗：如果高烧持续不退，或者伴有其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，引起高烧不退的原因有很多，如感染、炎症、自身免疫性疾病等。因此，在采取上述措施的同时，应尽快就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的症状和病史，以便医生做出正确的诊断和治疗。