根据文本内容，回答如下：
一般来说，体温为36.8℃并不意味着怀孕了。怀孕后，女性的体温可能会升高，但这并不是怀孕的唯一指标，也不是必然的现象。
女性的基础体温会随月经周期而有所变化，通常在排卵后升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。如果没有怀孕，黄体萎缩后，体温会下降，月经来潮。但需要注意的是，基础体温的测量可能受到多种因素的影响，如时间、测量方法、身体状况等，因此不能单纯依靠体温来判断是否怀孕。
如果怀疑自己可能怀孕，可以采取以下方法进行初步判断：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是一种简单、方便的方法，可以在预计月经来潮日期后进行检测。如果结果为阳性，通常提示怀孕，但也可能出现假阳性。
2.血液检查：血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平在怀孕后会升高，可以通过血液检查来确定是否怀孕。这种方法比验孕棒或早孕试纸检测更准确。
3.B超检查：在怀孕5周左右，可以通过B超检查看到孕囊，确定是否为宫内妊娠。
需要强调的是，以上方法只能作为初步判断，如果想要确诊怀孕，最好在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。此外，如果有其他身体不适或异常情况，也应及时就医，以便早期发现和处理问题。
对于备孕的女性，如果有怀孕的计划，建议在排卵期进行性生活，并保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等。同时，要注意个人卫生，避免感染和有害物质的影响。如果月经推迟或出现其他异常症状，应及时进行检查和咨询。如果已经确定怀孕，应注意孕期保健，定期进行产前检查，确保母婴健康。
对于没有怀孕计划的女性，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，以避免意外怀孕带来的困扰和风险。同时，要注意性生活卫生，预防性传播疾病的发生。
总之，体温为36.8℃并不一定意味着怀孕了，需要结合其他因素进行综合判断。如果对怀孕有疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业医疗机构。