原发性高血压的治疗方法包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可降低血容量，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦，可抑制血管紧张素Ⅱ受体，减少血管紧张素Ⅱ的作用，从而降低血压。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、按摩、中药等，可辅助降低血压。
手术治疗：如肾动脉交感神经切除术、去肾交感神经术等，可用于治疗顽固性高血压。
需要注意的是，原发性高血压需要长期治疗，患者应遵医嘱按时服药，定期监测血压，避免血压波动。同时，患者应改善生活方式，保持健康的生活习惯，以提高治疗效果。