岔气又称急性胸肋痛，是日常生活中一种常见的病症。岔气多发生在右下肋部，在剧烈运动，如跑步、举重、跳跃、搬重物时，由于用力过猛或用力不当，可能导致肌肉、筋膜、肋间神经或肋软骨受到牵扯、挤压，进而刺激呼吸肌，出现胸部闷胀、疼痛，呼吸急促等症状。
岔气可能是由于以下原因引起的：
1.剧烈运动前准备活动不充分，身体各器官系统的功能尚未达到运动状态，肌肉、韧带等无法适应运动的需要，容易发生损伤或岔气。
2.运动时呼吸频率过快，深度不够，使体内产生的二氧化碳无法及时排出体外，刺激呼吸肌，引起痉挛。
3.外界环境温度过低，或在高温、高湿度的环境中运动，容易导致肌肉、韧带等损伤，引起岔气。
4.身体疲劳、睡眠不足、情绪紧张等，也可能增加岔气的发生风险。
岔气时，应立即停止运动，适当休息，深呼吸，并用手按摩疼痛部位，以缓解症状。如果疼痛较为严重，可以口服一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果症状持续不缓解，或出现呼吸困难、心慌等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
为了预防岔气的发生，可以采取以下措施：
1.运动前做好充分的准备活动，使身体各器官系统的功能逐渐适应运动的需要。
2.运动时注意呼吸的节奏，避免呼吸频率过快或过深。
3.避免在寒冷、高温、高湿度的环境中运动。
4.保持良好的睡眠和情绪状态，避免身体疲劳和情绪紧张。
5.运动时要根据自己的身体状况，选择适合的运动强度和运动方式，避免过度运动。