蝴蝶斑和黄褐斑的区别如下：
形成原因不同：蝴蝶斑一般是由于遗传、内分泌失调、紫外线照射等因素引起的；黄褐斑则与内分泌失调、紫外线照射、口服避孕药等因素有关。
症状不同：蝴蝶斑通常呈现出对称性分布的淡褐色或深褐色斑块，形状不规则，大小不一，有时可累及眶周、额部、上唇和鼻部，一般无自觉症状；黄褐斑主要表现为对称性分布于面颊部的淡褐色至深褐色斑块，有时可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘清楚，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状，病程慢性，可持续数月或数年。
治疗方法不同：蝴蝶斑的治疗方法包括外用药物、口服药物、激光治疗等；黄褐斑的治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。
需要注意的是，蝴蝶斑和黄褐斑的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意防晒，避免使用刺激性化妆品，保持心情愉悦，避免熬夜等。