X型腿或O型腿医学上称为膝内翻或膝外翻，是指双腿自然伸直或站立时，双侧膝关节碰在一起，而两足跟却无法靠拢。X型腿或O型腿的症状主要有以下3种：
1.双下肢自然伸直或站立时，双侧膝关节碰在一起，而两足跟却无法靠拢：这是膝内翻或膝外翻最典型的症状。
2.膝关节有不适感：膝内翻或膝外翻可能会导致膝关节的压力分布不均匀，长期下来可能会引起膝关节的疼痛、肿胀、僵硬等不适感。
3.运动能力下降：膝内翻或膝外翻可能会影响到腿部的正常发力，进而导致运动能力下降，如跑步、跳跃、爬山等运动能力都会受到影响。
如果发现自己或家人有以上症状，建议及时就医，医生一般会根据患者的年龄、症状、病因等因素，制定个性化的治疗方案。