饿的时候头晕可能是低血糖、低血压、贫血、营养不良等原因所致。具体分析如下：
1.低血糖：当血糖水平下降时，大脑无法获得足够的能量，可能会出现头晕、乏力、出汗等症状。
2.低血压：低血压会导致大脑供血不足，从而引起头晕。
3.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，身体各部位得不到足够的氧气，也可能导致头晕。
4.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏某些营养素，如铁、维生素B12等，也可能影响大脑功能，引起头晕。
此外，长期饥饿还可能导致身体其他不适，如心慌、手抖、出冷汗等。为了预防饥饿时头晕，平时应注意以下几点：
1.规律饮食，避免过度节食或不规律进食。
2.随身携带一些小零食，如饼干、坚果等，以备不时之需。
3.保持适当的运动量，有助于提高身体的代谢率和血糖水平。
如果经常在饥饿时出现头晕症状，或者伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、血压、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，以维护身体健康。