背部和胸口疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉骨骼问题：背部和胸口的肌肉、骨骼或关节问题可能导致疼痛，如扭伤、拉伤、骨折、关节炎等。长时间保持不良姿势、过度运动或重复性动作也可能引起这些部位的疼痛。
2.心脏疾病：尽管背部和胸口疼并不一定意味着心脏有问题，但某些心脏疾病可能引起牵涉性疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。其他症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。如果疼痛持续时间较长、伴有其他严重症状或有心脏病史，应立即就医。
3.肺部问题：肺部疾病如肺炎、胸膜炎、肺栓塞等也可能引起背部和胸口疼。此外，气胸、肺气肿等也可能导致胸部不适。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会引起背部放射性疼痛。这些疼痛可能在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀等。
5.神经问题：神经病变、神经炎或脊柱疾病如椎间盘突出、脊柱侧弯等也可能导致背部和胸口疼。疼痛可能会放射到其他部位，并伴有感觉异常或运动障碍。
6.其他原因：焦虑、抑郁、带状疱疹、肋软骨炎等也可能引起这些部位的疼痛。
如果出现背部和胸口疼，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、心电图、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他对症治疗的药物。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状或延误病情。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于长期或严重的背部和胸口疼，应及时寻求专业医疗帮助。每个人的情况不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行个体化处理。