老是想尿又少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会将多余的水分排出，导致尿频。
精神因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致尿频。
习惯问题：经常憋尿或养成了频繁排尿的习惯，可能导致膀胱容量变小，出现尿频。
怀孕：女性在怀孕期间，子宫会增大，压迫膀胱，导致尿频。
年龄因素：随着年龄的增长，肾脏和膀胱的功能可能会下降，导致尿频。
2.病理原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路，也可能引起尿频。
泌尿系统肿瘤：膀胱癌、前列腺癌等肿瘤也可能导致尿频。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
3.治疗方法：
生理原因：如果是饮水过多等生理原因引起的尿频，减少饮水量或调整饮食习惯即可。如果是情绪问题或习惯问题，可以通过放松训练、调整排尿习惯等方法来改善。
病理原因：如果尿频是由泌尿系统感染、结石、肿瘤等疾病引起的，需要根据具体病情进行治疗。例如，泌尿系统感染需要使用抗生素治疗；结石较小可以通过多喝水、运动等方法排出，较大的结石可能需要手术治疗；泌尿系统肿瘤需要进行手术、放疗、化疗等综合治疗。
需要注意的是，如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、血尿、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现尿频症状，更应引起重视，及时就医。