产妇月子里能吃黄瓜。产妇在月子期间身体较为虚弱，需要注意饮食。黄瓜作为一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质等营养成分，产妇在月子期间可以适量食用。
产妇在月子期间食用黄瓜的好处有：
1.补充营养：黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，产妇食用后可以补充身体所需的营养物质。
2.促进消化：黄瓜中含有丰富的膳食纤维，产妇食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘。
3.美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，产妇食用后可以抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙、光滑。
4.利水消肿：黄瓜中含有一定量的钾，产妇食用后可以促进体内多余水分的排出，有助于消除水肿。
需要注意的是，黄瓜性凉，产妇在食用时应适量，避免过量食用。此外，产妇在月子期间的饮食应多样化，除了食用黄瓜外，还应适量食用其他蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，以保证营养均衡。