桃胶饭前吃还是饭后吃

桃胶一般建议在饭后吃。

桃胶是从桃树的树干分泌出来的树脂，含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，具有清热止渴、通淋、养颜等功效。虽然目前并没有关于桃胶食用时间的相关研究，但从其成分和功效来看，桃胶主要是通过增加肠道蠕动来促进消化，起到一定的辅助作用。因此，建议在饭后食用，以更好地发挥其作用。