宝宝鱼肝油一般建议吃到2岁左右。不过具体情况还得根据宝宝的喂养和身体状况来定。
不同喂养方式下的参考
母乳喂养的宝宝：如果是纯母乳喂养的宝宝，出生后2周左右就可以开始补充维生素D，一般可以持续补充到2岁。因为母乳中维生素D含量相对较低，不能满足宝宝生长发育需求。配方奶喂养的宝宝：配方奶中已经添加了一定量的维生素D，如果配方奶中维生素D含量能满足宝宝每日需求（通常配方奶中维生素D含量能达到400国际单位/天左右），可以适当调整补充时间，但一般也建议补充到2岁。
特殊情况的调整
早产儿或低体重儿：早产儿和低体重儿出生后需要更早、更多地补充维生素D，可能需要从出生后1周就开始补充，且剂量可能会增加，具体要遵循医生建议，补充时间可能会超过2岁，需要根据宝宝的体检结果和医生评估来决定何时停止。户外活动少的宝宝：如果宝宝户外活动非常少，皮肤合成维生素D的量不足，那么补充鱼肝油的时间可能需要适当延长，可能超过2岁，但也需要定期监测宝宝体内维生素D的水平来调整。
补充鱼肝油的注意事项
剂量把控：鱼肝油中的维生素A和维生素D含量要注意，不能过量补充。过量的维生素A可能会导致宝宝出现头痛、呕吐、皮肤瘙痒等中毒症状；过量的维生素D会引起高钙血症等问题。一般宝宝每日需要维生素D400 - 800国际单位，维生素A700 - 1300国际单位，要选择符合宝宝年龄段的鱼肝油产品，按照推荐剂量补充。选择正规产品：要选择正规厂家生产的鱼肝油产品，确保质量和含量准确，避免给宝宝服用不合格的产品，影响宝宝健康。