白内障手术后多久可以外出，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.手术方式：白内障手术有多种不同的方法，例如传统的囊外白内障摘除术和超声乳化术。一般来说，超声乳化术的切口较小，术后恢复较快，外出时间相对较早。
2.眼部恢复情况：手术后，医生会密切观察眼部的恢复情况，包括眼压、角膜水肿、炎症反应等。如果眼部恢复良好，没有明显的不适或并发症，通常可以在较短时间内外出。
3.个人身体状况：患者的整体健康状况也会影响外出时间。如果患者有其他健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等，可能需要更长时间来恢复。
4.活动需求：如果患者的工作或生活需要频繁外出，可能需要更早地恢复。但如果外出活动主要是休息和放松，对眼部的要求较低，可以适当延迟外出时间。
一般来说，大多数患者在白内障手术后1-2周可以外出，但最好在医生的建议下进行。在外出时，应注意以下几点：
1.佩戴太阳镜：阳光中的紫外线可能对眼睛造成伤害，尤其是在手术后早期。佩戴太阳镜可以减少紫外线的进入，保护眼睛。
2.避免碰撞和外伤：外出时要注意避免眼部受到碰撞或外伤，尤其是在手术后的早期。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。避免揉眼或让异物进入眼睛。
4.按照医嘱使用眼药水：医生可能会开一些眼药水来预防感染和减轻炎症反应。按照医嘱使用眼药水，并注意使用方法和频率。
5.注意休息：避免长时间用眼，尤其是在手术后的早期。定期休息，让眼睛得到充分的放松。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果在手术后出现任何异常症状，如视力下降、眼红、疼痛等，应及时就医，以便及时处理。此外，外出时间的决定还应根据个人情况和医生的建议来确定。如果对手术后的外出时间有任何疑问，最好咨询医生以获取个性化的建议。