排肝毒可以吃一些具有清热解毒、疏肝理气作用的中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
中医认为，肝主疏泄，具有调节情志、促进脾胃运化等功能。如果情志失调、饮食不节等原因导致肝气郁结，就会影响肝的疏泄功能，进而影响全身的气血运行。长期肝气郁结还可能导致血瘀、痰湿等病理产物的形成，从而影响肝脏的功能。
因此，排肝毒的关键在于疏肝理气、清热解毒。逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草等中药组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝气郁结、脾虚血虚所致的胁肋胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。柴胡疏肝散由柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草等中药组成，具有疏肝理气、活血止痛的功效，适用于肝气郁结所致的胁肋疼痛、胸闷善太息、情志抑郁易怒、脘腹胀痛等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要在中医师的指导下进行，根据个人体质、症状等情况辨证论治，选择合适的药物。同时，保持良好的生活习惯，如心情舒畅、饮食清淡、适量运动等，对于排肝毒也非常重要。