大姨妈量突然变少了，可能是以下原因所致：
1.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，都可能导致月经失调，出现月经量少。此外，一些慢性疾病，如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量少。
2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素和孕激素水平下降，可能导致月经量减少。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，引起宫腔粘连，使月经量减少。
4.其他因素：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等，也可能导致月经量减少。
需要注意的是，一些全身性疾病，如贫血、血小板减少性紫癜等，也可能导致月经量减少。如果出现月经量突然变少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时可适当食用一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。