湿气重会对宝宝的健康产生一定影响，以下是五种适合宝宝祛湿的食物：
1.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可改善宝宝湿气重引起的腹泻、水肿等症状。
2.山药：有助于健脾益胃、滋肾益精，对湿气重导致的消化不良、食欲不振有一定的缓解作用。
3.冬瓜：能清热利水、消肿解毒，适合湿气重、小便不利的宝宝食用。
4.白扁豆：具有健脾化湿、和中消暑的功效，可用于治疗宝宝湿气重引起的食欲不振、腹泻等症状。
5.鲫鱼：具有健脾利湿的作用，可改善宝宝湿气重、身体水肿的情况。
需要注意的是，每个宝宝的体质和湿气情况都不同，在给宝宝添加这些食物时，应适量食用，并观察宝宝的反应。如果宝宝的湿气重症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意宝宝的饮食卫生，避免食用过多生冷、油腻的食物，保持室内空气流通，让宝宝适当运动，以增强体质。