月经血是黑色渣渣，可能是以下原因所致：
1.经血排出不畅：如果女性在经期不注意保暖，或食用了过多生冷、寒凉的食物，可能会导致经血排出不畅，经血在子宫内淤积，从而出现月经血是黑色渣渣的情况。
2.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致月经血异常，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等。这些疾病可能会影响子宫的正常收缩和经血的排出，导致经血颜色发黑、有渣渣。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经异常，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等。这些疾病可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经血颜色发黑、有渣渣。
4.其他因素：精神压力过大、作息不规律、过度节食等因素也可能导致内分泌失调，从而影响月经。
如果出现月经血是黑色渣渣的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间需要注意保暖，避免食用生冷、寒凉的食物，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大。