经常大便先正常后拉稀可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：
1.饮食改变：饮食中突然增加了大量的膳食纤维、高脂肪食物或刺激性食物，可能会导致大便形态的改变。
2.肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染肠道时，可能会引起炎症和腹泻。
3.肠道疾病：如炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，都可能导致大便异常。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道功能，导致腹泻。
5.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能会影响肠道蠕动，导致腹泻。
6.其他因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病、胆囊疾病等全身性疾病，也可能引起肠道功能紊乱。
如果经常出现大便先正常后拉稀的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过多的高脂肪、高纤维或刺激性食物，保持饮食均衡。
2.注意饮食卫生：保持食物的清洁和卫生，避免食用受污染的食物。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力都有助于维持肠道健康。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热、脓血便等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行粪便常规、肠镜等检查，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对大便异常情况感到担忧，应及时咨询医生的建议。