突然感觉耳朵嗡嗡响可能是耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病、高血压、精神紧张等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道软骨部耵聍腺分泌的淡黄色黏稠液体，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。如果耵聍过多，可能会堵塞外耳道，导致听力下降、耳鸣等症状。患者可以通过咀嚼、张口等方式促进耵聍排出，也可以使用耵聍钩、吸引器等工具取出耵聍。如果耵聍过硬，无法取出，需要在医生的指导下使用碳酸氢钠溶液等药物进行软化，然后再取出。
2.中耳炎：中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。中耳炎可导致鼓膜穿孔，引起耳部疼痛、耳鸣、听力下降等症状。患者需要保持耳部清洁，避免耳道进水，避免用力擤鼻涕。可以使用抗生素、糖皮质激素等药物进行治疗，如果鼓膜穿孔长期不愈合，可以进行鼓膜修补术。
3.梅尼埃病：梅尼埃病是以膜迷路积水的一种内耳疾病，病因尚不明确，可能与内耳缺血、病毒感染、自身免疫反应等有关。梅尼埃病的主要症状为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。患者需要注意休息，低盐饮食，避免劳累、情绪激动等。可以使用前庭神经抑制剂、糖皮质激素、利尿剂等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。
4.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压可能会导致内耳动脉硬化，影响内耳血液循环，从而引起耳鸣。患者需要改善生活方式，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重。可以使用降压药物进行治疗，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。
5.精神紧张：长期精神紧张、压力过大、睡眠不足等，可能会导致内耳血管痉挛，影响内耳血液循环，从而引起耳鸣。患者需要调整心态，放松心情，保证充足的睡眠。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。可适当食用一些具有清热解毒、通窍作用的食物，如绿豆、苦瓜、丝瓜等。同时，要避免接触噪声环境，避免长时间使用耳机。