老是感觉头晕晕的，可能是以下原因引起：
1.贫血：这是最常见的原因之一。贫血患者的血红蛋白含量较低，血液无法及时供应到大脑，从而导致头晕。此外，还可能出现疲劳、乏力、心悸等症状。
2.低血压：血压过低时，大脑供血不足，也会引起头晕。这种情况在改变体位时，如从卧位到站立位，更容易发生。
3.低血糖：未按时进食或过度运动后，可能导致血糖过低，引起头晕、乏力、出汗等症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致头晕。这种头晕通常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影响平衡功能，导致头晕。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也会引起头晕。此外，还可能伴有言语不清、肢体无力等症状。
7.精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等精神因素，可能导致头晕。
8.药物副作用：某些药物，如降压药、镇静药等，可能引起头晕。
如果老是感觉头晕晕的，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压、血糖、颈椎X光或CT、耳部检查、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解头晕：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：喝一些水，以防止脱水。
3.改变体位时缓慢：从卧位到站立位时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，头晕可能是一种严重健康问题的信号，也可能是其他问题的表现。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、意识不清等，应立即就医。此外，对于老年人、高血压、糖尿病等慢性病患者，如果出现头晕症状，更应引起重视，及时就医检查。