男孩变声后通常还能长高，一般还能有5~10厘米左右的长高空间。不过具体能长多高会受到多种因素影响。
影响长高的因素——遗传方面
父母身高影响： 如果父母身高较高，那么孩子在变声后通常也有较大的长高潜力。一般来说，子女的身高70%受遗传因素影响，如果父母平均身高较高，孩子变声后仍有较长的生长周期来长高。家族遗传特性： 家族中如果有晚长的遗传特点，那么男孩变声后还会有比较明显的长高阶段。比如家族里很多人都是在青春期后期才快速长高的，那这个男孩变声后继续长高的可能性就较大。
影响长高的因素——营养状况
蛋白质摄入： 变声期的男孩需要保证充足的蛋白质摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。每天应摄入一定量的蛋白质，以满足身体生长发育的需求，一般每天每公斤体重需要1.2~1.5克蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会影响骨骼等组织的生长，从而影响长高。钙的补充： 钙是骨骼生长的重要元素，变声期男孩要多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、坚果等。每天钙的摄入量建议在800~1200毫克。缺乏钙会导致骨骼发育不良，影响长高。
影响长高的因素——运动情况
有氧运动促进： 适当的有氧运动有助于长高，比如打篮球、跳绳、游泳等。每天进行30~60分钟的有氧运动，能刺激骨骼生长板，促进骨骼发育。像跳绳，每天坚持跳10~15分钟，坚持下来对长高很有帮助。运动的规律性： 运动要保持规律性，不能三天打鱼两天晒网。长期坚持规律运动的男孩，变声后长高的效果会更明显。如果运动不规律，身体得不到持续的刺激，对长高的促进作用就会大打折扣。
影响长高的因素——睡眠质量
睡眠时间保证： 变声期的男孩每天需要保证7~9小时的高质量睡眠。因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。如果睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而影响长高。例如，每天晚上10点前上床睡觉，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的时间分泌生长激素来促进长高。睡眠环境： 良好的睡眠环境也很重要，卧室要保持安静、舒适，温度适宜，这样才能保证男孩进入深度睡眠状态，有利于长高。如果睡眠环境嘈杂、温度不适等，会干扰睡眠质量，影响生长激素分泌，不利于长高。