早产对母婴健康影响较大，孕妇需知晓早产征兆并积极预防。早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩，了解其征兆与预防方法至关重要。
一、早产的常见征兆
1. 子宫收缩
孕妇若出现规律且逐渐增强的子宫收缩，间隔时间越来越短，持续时间越来越长，如每10分钟内有2 - 3次宫缩，且伴有下腹坠胀感，这可能是早产的征兆。这种宫缩与足月妊娠的不规律宫缩不同，足月妊娠的不规律宫缩通常无规律且强度较弱。
2. 阴道流血
少量阴道流血，呈血性分泌物或鲜血，可能是早产的信号。这是因为宫颈口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血。
3. 阴道流液
阴道突然有大量液体流出，像水一样，可能是胎膜早破，这也容易引发早产。胎膜早破后，细菌容易侵入宫腔，导致感染，进而促进早产的发生。
二、早产的预防措施
1. 定期产检
孕妇应按时进行产前检查，通过产检可以及时发现一些可能导致早产的因素，如妊娠期高血压疾病、胎盘异常等。医生会根据检查结果给予相应的指导和治疗，例如对于妊娠期高血压疾病的孕妇，会采取降压、休息等措施来控制病情，降低早产风险。
2. 注意休息
孕妇要保证充足的休息，避免过度劳累。尤其在妊娠晚期，应适当减少活动量。例如，不要长时间站立或行走，避免从事重体力劳动。休息时采取左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育，同时也能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善孕妇的血液循环。
3. 避免性生活
在妊娠晚期应避免性生活，因为性生活可能会刺激子宫，引起宫缩，增加早产的可能性。
4. 控制基础疾病
如果孕妇本身有一些基础疾病，如糖尿病、心脏病等，要积极控制病情。例如，糖尿病孕妇要通过饮食控制、运动或药物治疗将血糖控制在合理范围内，以减少对妊娠的不良影响，降低早产发生的风险。参考文献：
中国居民膳食指南（2022）
WHO《孕产妇保健指南》
FAQ
Q：早产的宫缩和正常的宫缩有什么区别？
A：正常的宫缩在妊娠中晚期可能会出现不规律、强度较弱且不伴有宫颈变化的情况；而早产的宫缩是规律且逐渐增强的，间隔时间越来越短，持续时间越来越长，还可能伴有宫颈的改变，如宫颈缩短、扩张等。
Q：出现阴道流液就一定是早产吗？
A：出现阴道流液不一定就是早产，但胎膜早破是早产的重要诱因之一。除了早产，还可能是其他原因导致的阴道流液，如阴道炎等，但一旦出现阴道流液，孕妇应立即就医检查。
Q：定期产检能完全预防早产吗？
A：定期产检不能完全预防早产，但可以及时发现可能导致早产的因素并采取相应措施，降低早产的发生风险。因为有些早产因素可能在产检中被及时发现并处理，从而减少早产的几率，但不是绝对能预防。
Q：孕妇休息时左侧卧位有什么好处？
A：左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善孕妇的血液循环，增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育，同时也能缓解孕妇的不适症状，对预防早产有一定帮助。
Q：有过早产史的孕妇再次怀孕需要注意什么？
A：有过早产史的孕妇再次怀孕时，要更加密切地进行产检，严格按照医生的要求休息，避免任何可能导致宫缩的行为，如剧烈运动、性生活等，一旦出现异常情况如宫缩、阴道流血等要立即就医。
Q：控制基础疾病对预防早产有多重要？
A：控制基础疾病对预防早产非常重要。因为基础疾病如未得到控制，可能会影响孕妇的身体状况，进而影响胎儿的生长发育，增加早产的可能性。例如妊娠期高血压疾病未控制好，会导致胎盘供血不足等问题，容易引发早产。
Q：妊娠晚期性生活为什么容易导致早产？
A：妊娠晚期性生活时，性刺激可能会引起子宫收缩，而且性生活过程中可能会对宫颈等部位产生刺激，导致宫颈口扩张等情况，从而增加早产的风险。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。