五个月宝宝拉肚子可以采用以下物理疗法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，拉肚子时，妈妈可以缩短每次喂奶的时间，让宝宝吃前一半的乳汁。因为前一半的乳汁中蛋白质含量较多，容易消化，而后一半的乳汁中脂肪含量较多，不易消化。如果是人工喂养的宝宝，建议在奶中添加适量的水和米汤，比例为2:1。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每天按摩数次，以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.贴肚脐贴：将肚脐贴贴在宝宝的肚脐上，可以缓解宝宝拉肚子的症状。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
需要注意的是，如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医，以免延误病情。