产后断奶后，女性的身材可能会逐渐恢复，但具体情况因个体差异而异。以下是一些有助于恢复身材的建议：
1.均衡饮食：产后断奶后，女性可以逐渐恢复均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物，控制糖分和盐分的摄入量。
2.适量运动：适量的运动有助于消耗热量和增加肌肉量，帮助恢复身材。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，也可以进行一些针对腹部、臀部和腿部的力量训练。
3.坚持母乳喂养：母乳喂养有助于消耗母亲体内的热量，对于产后恢复身材也有一定的帮助。
4.睡眠充足：睡眠对于身体的恢复和新陈代谢都非常重要，产后断奶后，女性应保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和维持健康的体重。
5.心理调节：产后断奶后，女性可能会面临身体和心理上的变化，应保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，产后恢复身材需要时间和耐心。如果女性对自己的身材恢复有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。